你将需要
1
良好的睡眠习惯
2
床
3
笔
4
日记本
5
舒适的床垫
6
朋友和家人
END


步骤/方法
1

2
在床边放好本子和笔。

早上一起来就将所做的梦记录下来，这样可以帮助你渐渐回忆起梦的细节。

3
不要一醒来就起床，先在床上花几分钟回忆你做的梦。

脑海中一旦出现任何关于梦的内容，立刻记录下来。

提示：起床前半睡半醒的状态称为临睡状态。

这个状态可以帮助你回忆起梦的内容以及缓解压力。

4
保持良好的作息习惯，例如按时睡觉，准时起床，睡前吃点点心但不要饮酒或喝咖啡，床垫一定要舒适。

5
你可以和朋友、家人谈论你的梦。

在交谈的过程中，梦中的细节会渐渐明晰起来，梦中一些不明了的标志也可以得到解释。

6
如果你认为绘画比记录更有效，那么就将你在梦中所见的内容画出来。

在回忆起整个梦之前，你的脑海中已经充斥着关于梦的一系列内容。

END


你知道吗？
1
1997年，美国拉斯维加斯的赌场大亨史蒂夫•温以4840万美元的价格买下了毕加索作于1932年的《梦》。

这幅画被认为是毕加索对精神与肉体的爱的最完美体现。

END 怎样记住做过的梦 微信赌博游戏,真人赌博游戏,网上赌博游戏 90ko极速足球比分',live8波114足球比分 竞彩足球比分爱波网,8bo足球比分 八波足球比分,8波足球比分盘口赔率 足球比分7波,8波足球比分直播论坛 手机3g足球比分,手机7m足球比分 足球比分直播手机版,手机足球比分直播 足球比分赛事手机版下载,足球比分9oⅴs 足球比分直播爱波网,波手机足球比分网 球琛足球比分,吻球足球比分直播 诸侯快讯足球比分,诸侯快讯足球比分网 诸侯快讯足球比分足球赔率足球,诸侯快讯足球比分足球赔率 3g足球比分直播网上怎么看,90ok极速足球比分 极速足球比分网址,足球比分90速求推荐 极速足球比分直播,90极速足球比分求指点 3g90win手机足球比分直播,竞彩网足球比分直播新浪 竞彩网足球比分直播360,竞彩网足球比分直播奥客 bf.90vs足球比分,今日世界足球比分直播 竞赛足球比分直播,中国竟彩足球比分直播 博艺乐视足球比分直播,澳客足球比分直播最快 竟彩足球比分直播奥客,竟彩足球比分直播吧 澳客网足球比分直播,球球比分即时足球比分直播 体球比分即时足球比分,足球比分直播新浪爱彩 足球比分站群源码程序,足球比分源码出售 即时足球比分源码,足球比分网站源码求推荐 php足球比分源码,足球比分188旧版 188竞彩足球比分,美式足球比分188 188足球比分比,足球比分90极速比分 足球比分直播走地数据,足球比分软件最好 足球比分软件有哪些,有什么足球比分软件 足球比分软件推荐,能预测足球比分的软件 足球比分怎么看,竞彩足球比分直播在哪儿能看到 哪里看现场直播看足球比分,球探即时足球比分 淘宝彩票竞彩足球比分,体育彩票竞猜足球比分 诸侯快讯足球比分直播,足球比分网即时比分网 35足球比分,竞彩足球比分澳客 竞彩足球比分专家推荐,竞彩足球比分精准推荐 竞彩足球比分推荐技巧,明日竞彩足球比分推荐 今晚竞彩足球比分推荐,9085竞彩足球比分推荐网