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当发现本人心浮气燥时，一定要想方法冷静下来，想想一些好笑的事情，看看窗外的景色，尽量把本人的留意力分散，等冷静下来时再集中精力打牌。

　　
如何集中经历呢，这要看个人的习气，本人平常留意下要什么状况容易使本人集中精力，比方，我自己在冷的状况下人员集中精力，竞赛时衣服穿的薄弱点，竞赛前吃点薄荷糖，喝点冷饮，吃点雪糕，都有助我集中肉体，当精力集中后就觉得不到冷了。

　　
打错牌常常是使本人心理不稳定的重要要素，出牌时思索分明，再打进来，充沛应用规则的合理停留时间，思索分明摸哪张牌要打哪张，摸到哪几张能够不要，直接打进来，这些在摸牌前都应思索好，到出牌时就不容易打错牌，但是当出错牌时，不要想太多，打进来就算了，不要懊悔，总是想着打错的哪张牌，这样会对这盘的后局产生严重的影响，由于打牌不是只打一张的，当出错牌后应当想方法挽救，或者选择尽早的弃胡，打进来的牌是没有方法拿回来的，花太多时间去懊悔打错的那张牌没有任何意义。

　　
竞赛后半，比分落后时不要灰心，只需还没打完就还有时机，算分明要追的分数，点炮要和几分，自摸要和几分，这些一定要分明，不然和出来不够分数追是没有意义的。

每一把都是一个希望，认真打完剩下的牌，就算输了本人也尽力了。

　　 比分抢先时一定要冷静，这时分假如心理不够稳定是最容易出错给人反超的，发现本人心情开端起变化的时分一定要当心慎重，深呼吸几下，放慢打的速度，看分明每家的出牌状况，在没有和牌希望时，一定要果断弃胡，优柔寡断就会失去先机，给别家和牌的时机。

　　 竞赛时能控制好本人的心理，就能让本人处与上风，心理要素是竞赛成功的关键。