提醒四：打牌搓麻将要克制春节的特点就是餐桌文化丰富打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。
伤害五：耳聋一些人通宵玩网络游戏、遥控自动麻将机无节制地泡吧蹦迪、打麻将使得很多人的睡眠严重不足。
睡前不要看电视、看书报、打扑克、搓麻将等睡前最好去掉杂念、闭目养神、静坐半小时后入睡。
玩儿——避免久坐的娱乐活动冬天假日较多很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。
如长期听狂躁音乐会使耳膜过度紧张影响听力;长期玩电子游戏机将会患“电脑综合征”;整夜打牌、下棋、搓麻将会过多消耗脑力和精力伤身劳神影响健康。
而孕妇在麻将桌前往往精神紧张大喜大悲情绪不定使母体内的激素分泌异常造成对胎儿大脑发育的危害。
因此这些人应该少打麻将和扑克避免需久坐的娱乐活动。
不是每一个躺下就变成麻将桌的女人都拥有这样的权威和说服力。
近年来由于前列腺增生有年龄提前趋势其中有相当多数患者还不到退休年龄加之当前自动化信息化办公水平的提高许多患者还需长时间坐在办公桌前或电脑前工作;另有一些患者喜欢打麻将、打扑克往往在麻将或扑克桌前一坐就是遥控自动麻将机几个小时这些都会因身体的久坐不动而致症状加重。
久坐生痔：有些人喜欢在休闲的时间里玩扑克、打麻将一坐就是一整天尤其是坐在沙发上或者软椅上腹部血液的流动速度就会减慢下肢静脉血液不能得到回流在此类情况下直肠静脉丛特别容易发生曲张造成血液淤积最终形成了静脉团也就是我们俗说的痔疮(哈哈还好我没有痔疮不然太不好意思了)。
如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将那么建议你每隔一个小时就起来活动一下伸展一下四肢。
很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么如果您还不知道真的是有点太落伍了因为这个位于尿道旁的小腺体如果没有好好保养上了年纪后不但会排尿困难性功能障碍您或许还不知道在美国它是男性癌症的头号杀手!小编提醒：冬季护“腺”六项注意3)久坐有些是职业上的原因如长途司机有些是习惯如坐着打麻将一坐4~5个小时一方面腹压对前列腺的压力加大一方面坐姿时前列腺体处于水平位上它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上故如尿中有菌容易逆行入腺管造成炎症。
休闲：玩麻将警惕心脑血管意外长时间打牌娱乐会使人精神紧张血压升高心率加快甚至导致冠心病发作、心肌梗死。
遥控自动麻将机不要久坐不起喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。
临近元旦、春节老年高血压“牌友”打麻将时每隔30至40分钟可活动颈、肩部心脑血管疾病患者除按时服药外还要放宽心思把打麻将当成娱乐而非赌博别让情绪波动太大。
患者以中年人居多也有不少是年轻的单身者他们主要是因上班时工作很忙精神处于紧张状态到了周末却“轻松”得无聊不是通宵达旦上网就是打麻将、泡吧或两天都在家蒙头大睡导致出现身心问题。
如长期听狂躁音乐会使耳膜过度紧张影响听力;整夜打牌、下棋、搓麻将会过多消耗脑力和精力伤身劳神、影响健康。
因此冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐如打麻将等。
不妨来试试下面的“补脑餐”让你一整天都精力充沛：早餐鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和遥控自动麻将机1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)午餐焖大虾(100克)+香菇菜心(50克)+紫菜豆腐汤(1小碗)+米饭(1小碗)胡萝卜炖牛肉(100克)+清炒豌豆苗(50克)+麻将花卷(1-2个)晚餐。
更不宜通宵达旦打牌搓麻将这样会阻碍下肢静脉回流肌肉处于紧张状态引发疲劳影响胎儿生长发育更严重的会导致孕妇妊高症、子痫危及孕妇及胎儿生命安全。
要纠正不良的坐姿人长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等均会改变颈椎的正常曲度导致颈椎出现慢性劳损。
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打牌要克制春节的特点就是餐桌文化丰富打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。
男性朋友如何呵护前列腺健康？一戒：久坐、憋尿老赵喜欢打麻将常和老友一起酣战即使在两年前就患有慢性前列腺炎了但他还是丢不下打麻将这一癖好。
他称由于长假没有外出旅游在家与同学朋友聚会连续打了三个通宵的麻将将他的生物钟就此彻底打乱。
因此男性朋友该如何呵护前列腺呢？男性朋友如何呵护前列腺健康？一戒：久坐、憋尿老赵喜欢打麻将常和老友一起酣战即使在两年前就患有慢性前列腺炎了但他还是丢不下打麻将这一癖好。
很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么如果您还不知道真的是有点太落伍了因为这个位于尿道旁的小腺体如果没有好好保养上了年纪后不但会排尿困难性功能障碍您或许还不知道在美国它是男性癌症的头号杀手!3)久坐有遥控自动麻将机些是职业上的原因如长途司机有些是习惯如坐着打麻将一坐4~5个小时一方面腹压对前列腺的压力加大一方面坐姿时前列腺体处于水平位上它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上故如尿中有菌容易逆行入腺管造成炎症。
小编提醒：点击全面了解前列腺增生近年来由于前列腺增生有年龄提前趋势其中有相当多数患者还不到退休年龄加之当前自动化信息化办公水平的提高许多患者还需长时间坐在办公桌前或电脑前工作;另有一些患者喜欢打麻将、打扑克往往在麻将或扑克桌前一坐就是几个小时这些都会因身体的久坐不动而致症状加重。
长时间打麻将长时间地打麻将腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态日久就易使腰背疼痛僵硬不能仰卧和转身。
更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将这样会阻碍下肢静脉回流肌肉处于紧张状态引发疲劳影响胎儿生长发育更严重的会导致孕妇妊高症、遥控自动麻将机子痫危及孕妇及胎儿生命安全。
生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来帮您拥有完美身材!春节后许多人肚子多一圈肥肉主要就是因为过年吃得太好啦!过年吃太多大鱼大肉且长时间坐着打麻将等等一些“坐式”娱乐运动一般人会增胖3至4公斤哦!而且肥肉都易累积在腹、臀部这些对女生来说“致命”的部位!双手放在腹部上吸气后腹部先往前挺持续5秒钟。
